โรคที่เกิดจากการใช้โทรศัพท์มือถือ

โทรศัพท์มือถือนับว่าเป็นเครื่องมือสื่อสารที่เราทุกคนใช้ในชีวิตประจำวัน ทั้งเพื่อการทำงาน ประชุมออนไลน์ รับชมความบันเทิงในรูปแบบดูหนังฟังเพลง ซึ่งเป็นที่มาของการศึกษาสถิติโรคที่พบจากการใช้โทรศัพท์มือถือมากขึ้นในปัจจุบัน เรามาดูกันว่าจะมีโรคอะไรบ้าง

1.โรควุ้นในตาเสื่อมและตาแห้ง
การที่เราจ้องโทรศัพท์มือถือต่อเนื่องเป็นเวลานาน ๆ จะทำให้ได้รับรังสีของแม่เหล็กไฟฟ้าผ่านจากหน้าจอมาสู่ดวงตา ทำให้มีอาการตาล้าและวุ้นในตาเสื่อมก่อนวัย กรณีที่เป็นมากอาจจะต้องผ่าตัดรักษาตั้งแต่อายุน้อยด้วย ดังนั้นจึงต้องใช้เทคนิคตั้งค่ากรองรังสีสีฟ้าหรือติดฟิล์มป้องกัน หมั่นกะพริบตา อีกทั้งหยอดน้ำตาเทียมบ่อย ๆ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นดวงตา และจำกัดชั่วโมงการใช้โทรศัพท์มือถือให้มากยิ่งขึ้น

2.text neck Syndrome
เรียกว่ากลุ่มอาการอักเสบเอ็นกล้ามเนื้อที่เกิดจากการใช้โทรศัพท์มือถือ จะมีลักษณะของการชา และปวดร้าว ตั้งแต่บริเวณคอ ไหล่ แขน ลงไปถึงข้อมือข้างที่ใช้พิมพ์ข้อความในโทรศัพท์มือถือบ่อย ๆ การก้มหน้าดูโทรศัพท์มือถือในองศาที่ต่ำกว่าปกติ ไม่ว่าจะเพื่อการอ่านหนังสือออนไลน์หรือการเล่นเกมส์ จะทำให้เป็นโรคนี้ได้ง่ายยิ่งขึ้น และยังมีการวิจัยพบว่า text neck Syndrome เกี่ยวข้องกับโรคเส้นประสาทส่วนปลายถูกกดทับ และกล้ามเนื้ออ่อนแรงด้วย

3.โรคนอนไม่หลับ
อาการนอนไม่หลับมักเกิดขึ้นกับคนที่เล่นโทรศัพท์มือถือเกือบตลอดเวลาและใช้มือถือใกล้กับเวลานอนด้วย มีงานศึกษาทางการแพทย์พบว่าแสงจากหน้าจอโทรศัพท์จะรบกวนสมอง ทำให้นอนหลับไม่สนิท หลับได้สั้นลง หรือเรียกรวม ๆ ว่าทำให้คุณภาพการนอนหลับลดลง

4.โรคเครียด วิตกกังวลและซึมเศร้า
เป็นปัญหาด้านอารมณ์ที่เกิดจากการติดตามอ่านข้อมูลข่าวสาร ทำให้ตื่นเต้น เครียด หงุดหงิดจากคอมเมนต์หรือบทความต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับตัวเองหรือทัศนคติไม่ตรงกัน รวมถึงเกิดจากความกังวลรอรับข้อความจากผู้อื่นทางโทรศัพท์เกือบตลอดเวลา จนทำให้ใช้ชีวิตประจำวันอย่างไม่มีความสุข ผู้ที่มีอาการมากอาจจะถึงขั้นต้องเข้ากลุ่มบำบัดและใช้ยาช่วย

5.โรคขาดมือถือไม่ได้
อาการขาดมือถือไม่ได้จะพบบ่อยในกลุ่มวัยรุ่น เนื่องจากการใช้เฟซบุ๊ก ยูทูป ดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกมส์ออนไลน์ ฯลฯ เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันไปแล้ว หากโทรศัพท์มือถือแบตเตอรี่หมดหรือลืมไว้ที่ใด จะรู้สึกกระวนกระวายใจมาก มีภาวะความเครียดเกิดขึ้น บางรายจะมือสั่นควบคุมไม่ได้ วิตกกังวล จนขาดสมาธิจดจ่ออยู่กับงานหรือการเรียนได้

โรคที่เกิดจากการใช้โทรศัพท์มือถือ มักมาจากขาดการควบคุมชั่วโมงในการใช้ ดังนั้นเราต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสม ใช้โทรศัพท์มือถือเพียงพอดี ให้เวลากับการทำกิจกรรมอื่น ๆ เช่น ทำงานอดิเรก เล่นกีฬา ฯลฯ เพื่อรักษาสมดุลของชีวิตในด้านอื่น ๆ ด้วย จึงจะลดความเสี่ยงของการเป็นโรคต่าง ๆ ดังที่กล่าวมาได้